Età ed esercizio

Marzo 24, 2021

Invecchiare bene: cosa c'è da sapere

L'invecchiamento biologico non sempre si allinea con l'invecchiamento cronologico.

  • Possono verificarsi alterazioni legate all'età nei sistemi neuromuscolare e cardiovascolare hanno il maggiore impatto sulla funzione fisica.
  • La disabilità e la fragilità fisica aerobica sono correlate e hanno effetti profondi su di essa risultati importanti per gli anziani, come la residenza in case di cura e mortalità.
  • L'invecchiamento fisiologico imita le sindromi da "disuso".
  • L'esercizio inverte molti cambiamenti fisiologici comunemente associati all'invecchiamento.

Il disuso può effettivamente essere una delle cause principali dell'invecchiamento primario

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